{هناك العديد أشكال رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد محددة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي جسم الإنسان، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف دقيقة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف خاص مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل ضغط و توتر وقلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو لاحظ أن أقل منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك قد دعم إلى بسرعة تخفيف انزعاج من عرق النسا. افهم فوائد. |As الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير نفس نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى اختلافات تشمل أشياء مثل رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي التصاميم، بينما قد دمج أشخاص آخرون الذين التوافق مع المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد ضيوف يمكن لقاء ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نستفسر أن فقط الأشخاص يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-مرة أخرى وجع ومع ذلك الصلابة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |مثل هذا التدليك يشجع الراحة والمعاناة مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم من الممكن أن تفعل ذلك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن استخدام ورقة على الرغم من. |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب العلمية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث to المدير رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ببساطة محترف ترى من أجل مشكلة في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام المزيد القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم خيار هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف السلام ومعيار فعال-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون على وجه الخصوص مصممة ل تعالج و تعزيز خاص الصحة واللياقة البدنية مواقف أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو تدليك معك زوج أو زوجة، صديق مقرب، أو قريب في نفس الشيء مكان. إنه يقدم جميع فوائد تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية بالحب وخالي من التوتر خبرة الذي لديه شريك. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-متصلة وجع وأذى. |كامل-الجسم تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، تقريبًا كل عدة أشهر، أو منتظم يساعدك على الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من التوثيق الحالات قد تتضمن أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تعزيز احتمال ضرر، بما في ذلك كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو على خصوصًا مبتكر طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير حوار مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، مساعدتك التحدث توقعاتك واسأل أي وثيقة الصلة قضايا.
{وفقًا ل السيناريو، من الممكن أن تستفيد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الهدف الإجمالي السلام وتخفيف العضلات التوتر، بينما 천안출장샵 البعض الآخر التأكيد إضافية حصريًا على الأنسجة المجروحة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عديد الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الإجهاد وشجع السلام. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم عرض تركيز إلى أكيد مؤلم، صلب "قضايا أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في 청주출장마사지 الخبرة هدوء وتخفيف قلق ، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المقدم 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك العديد المخاطر الذي يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتكون من:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق وعلاج أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على شخصي الاختيار ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-التدليك الشامل أو على متميز مناطق جسدك ذلك سوف تحتاج بشكل أساسي الأكثر انتباه. الضغط العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مهدئة، اعتمادًا على احتياجاتك. يركز على خفض صلابة، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا محمي بواسطة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم العافية الموقف أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأولي الثلث أو لأولئك الذين لديهم متفوق ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن الحث ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى عمل قوة على متنوع انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية الكميات. إنه أيضًا رائع اختيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدد من التدليك الأشكال.هذا نوع من التدليك عادي يعزز الراحة.